yogaschule 101
Es gibt viele sinnstiftende Übungen und Prinzipien, denen wir im Leben folgen können. Die des Yoga gehören dazu. Doch was genau ist Yoga? Oder anders: Was verstehen wir unter Yoga?
Die Kurzfassung: Yoga ist ein Übungspfad. Ein Pfad zu erhöhter Konzentration, Unterscheidung und Verbundenheit. Auf diesem werden Verhaltensweisen kultiviert und Leidensursachen aufgelöst. Der Pfad des Yoga ist keiner für Eilige oder Liebhaber demonstrativer Gesten. Yoga geht in die Tiefe. Doch genau dort ist zu finden, was für ein erfülltes Leben notwendig ist.
Und welche Rolle spielt dabei der Körper? Durch das körperliche Üben lassen sich die Prinzipien leichter verstehen – und in das alltägliche Tun und Sein einbinden. Ein Willkommen an alle, die sich selbst begegnen und üben wollen. Gerne begleiten → wir dich dabei.
Yoga oder Training?
In jeder Yogastunde, in jeder Trainingsstunde der 101 trainierst du bestimmte Fähigkeiten deines Körpers und deines Geistes – ganz gleich, ob bewusst oder unbewusst. Je nach Stundenausrichtung geht es dabei um innere und äußere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Und jede Yogastunde, jede Trainingsstunde erzählt dir, wie ausgewogen dein Wollen und dein Können aufeinander abgestimmt sind.
Doch was unterscheidet unsere Yogastunden von unseren Trainingsstunden? Vielleicht so: In unseren Yogastunden wird das Zusammenspiel von Körper und Geist im Vordergrund stehen. Es geht um körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. In den Trainingsstunden fällt die Konzentration zugunsten des Körpers aus.
Wir haben einige Fragen für dich vorbereitet, mit denen du dein Yoga, dein Training sogleich beginnen kannst:
- Was möchtest du erreichen?
- Was steht dir dafür bereits zur Verfügung?
- Worum bist du bemüht?
- Was kannst du lassen?
- Worauf vertraust du?
Bring deine Antworten gerne mit. Und natürlich können wir auch gemeinsam nach ihnen suchen.
yogaschule 101
Es gibt viele sinnstiftende Übungen und Prinzipien, denen wir im Leben folgen können. Die des Yoga gehören dazu. Doch was genau ist Yoga? Oder anders: Was verstehen wir unter Yoga?
Die Kurzfassung: Yoga ist ein Übungspfad. Ein Pfad zu erhöhter Konzentration, Unterscheidung und Verbundenheit. Auf diesem werden Verhaltensweisen kultiviert und Leidensursachen aufgelöst. Der Pfad des Yoga ist keiner für Eilige oder Liebhaber demonstrativer Gesten. Yoga geht in die Tiefe. Doch genau dort ist zu finden, was für ein erfülltes Leben notwendig ist.
Und welche Rolle spielt dabei der Körper? Durch das körperliche Üben lassen sich die Prinzipien leichter verstehen – und in das alltägliche Tun und Sein einbinden. Ein Willkommen an alle, die sich selbst begegnen und üben wollen. Gerne begleiten → wir dich dabei.
Yoga oder Training?
In jeder Yogastunde, in jeder Trainingsstunde der 101 trainierst du bestimmte Fähigkeiten deines Körpers und deines Geistes – ganz gleich, ob bewusst oder unbewusst. Je nach Stundenausrichtung geht es dabei um innere und äußere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Und jede Yogastunde, jede Trainingsstunde erzählt dir, wie ausgewogen dein Wollen und dein Können aufeinander abgestimmt sind.
Doch was unterscheidet unsere Yogastunden von unseren Trainingsstunden? Vielleicht so: In unseren Yogastunden wird das Zusammenspiel von Körper und Geist im Vordergrund stehen. Es geht um körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. In den Trainingsstunden fällt die Konzentration zugunsten des Körpers aus.
Wir haben einige Fragen für dich vorbereitet, mit denen du dein Yoga, dein Training sogleich beginnen kannst:
- Was möchtest du erreichen?
- Was steht dir dafür bereits zur Verfügung?
- Worum bist du bemüht?
- Was kannst du lassen?
- Worauf vertraust du?
Bring deine Antworten gerne mit. Und natürlich können wir auch gemeinsam nach ihnen suchen.