Auf den Bildern findest du unsere Gedanken dazu.
Und weiterführend sei erwähnt: Enge lässt sich nicht durch Enge überwinden. Starre nicht durch Starre. Und Hass nicht durch Hass. Sinnvoller wäre zu fragen: Was fehlt? Je nach Mensch und Situation könnten Weite, Flexibilität, Verbundenheit, Gelassenheit, … die Antwort sein.
Die Konzentration auf das Gegenteil entkoppelt und richtet neu aus.

In der Philosophie des Yoga wird diese Übung in den alternativen Wegen zu erhöhter Unterscheidungsfähigkeit, Verbundenheit und Leidfreiheit beschrieben.

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