Du suchst Ruhe, gar Stille im Advent? Vielleicht können dir unsere Anregungen auf den Bildern dabei behilflich sein.
Die Konzentration auf ein Objekt (Licht, Stern, Klang) oder einen leidfreien Zustand (friedvoller Moment) hilft, Leid zu überwinden.
Diese Übungen sind in der Philosophie des Yoga unter den alternativen Wegen zu finden. Sie erleichtern den Weg zu erhöhter Unterscheidungsfähigkeit, Verbundenheit – und somit Leidfreiheit.

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