Schmerzen im Körper, im Herzen, im Geist können mächtig sein. Und zuweilen verführen sie zu Schwere und Hoffnungslosigkeit.
Sich aus der stillen Schwere herauszubewegen – Richtung Licht, Weite, Verbindung – kann heilsam sein. Es lohnt sich, häusliche Begrenzungen zu verlassen und sich natürlichen Gegebenheiten anzuvertrauen. Ganz besonders dann, wenn fehlende Hoffnung auf Sinn beginnt, unsere Türen zu verschließen.

Lass dich auf die Bilder, Bewegungen, Farben, Klänge friedvoll lebendigem Seins ein – und vertrau ihrem Wirken auf deinen Zustand. Widrige Umstände sollten dabei nicht hindern, sondern begründen, es zu versuchen.
Wir wünschen dir ein gutes Gelingen.

Die KONZENTRATION AUF LEIDFREIES kann helfen, leidvolle Zeiten zu überwinden, ebenso wie die KONZENTRATION AUF DAS GEGENTEIL.
In der Philosophie des Yoga sind diese Übungen unter den alternativen Wegen zu finden. Sie ERMÖGLICHEN – in kurzer Zeit – Beruhigung, Klärung, Einbindung, HOFFNUNG.

Herzliche Grüße aus der 101!

Zu den Bildern:
Im Winter ganz nah bei den Flocken und Fedrigkeiten am Dresdner Elbufer zu sein, lüftet Körper, Herz und Geist – und kann helfen, Schmerzen leichter zu begegnen.

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