Solange wir Sinn finden
Nicht selten begründen sich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auf empfundener Sinnlosigkeit. Fehlende Hoffnung, Frustration, Wut, gar Hass können Auswirkungen und Ursachen zugleich sein.
Doch es ist wesentlich, zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit von der tiefsitzenden, beständigen zu unterscheiden. Zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit wird erst dann zum Problem, wenn sie sich ausbreitet. Wenn sie jeden Raum in uns und um uns herum einnimmt. Wenn sie jeden Gedanken greift und keine Aussicht auf Sinn zulässt. Wenn sie uns beherrscht – und ihre Zeitweiligkeit verloren hat.
Zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit hingegen gehört zum Leben. Wenn sie an uns rüttelt, dürfen wir hellhörig, tiefblickig, feinsinnig werden – und prüfen, was nicht stimmt, bevor sie sich tiefer gräbt.
Um Sinnlosigkeit zu überwinden, können die Denkansätze des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky helfen. Nach seinem Verständnis brauchen wir für ein gesundes Sein ein Gefühl der Stimmigkeit. Und um zu fühlen, dass unser Tun & Sein für uns stimmig – und eben nicht sinnlos – ist, müssen wir:
(1) VERSTEHEN, worauf es sich begründet
(2) spüren, dass wir das damit Verbundene mit oder ohne Hilfe HANDHABEN können und
(3) in ihm EINEN SINN ERKENNEN, etwas für uns Bedeutsames, für das sich unsere Bemühungen lohnen, auch ohne vorhersehbare Auswirkung
Wenn dir deine Sinnsuche nicht allein glückt, suche dir einen Menschen, der dir wohlgesonnen ist. Einen Menschen, der zuhören, sortieren, klären helfen kann – und dich selbst entscheiden lässt.
➤ Wenn du bei deiner Sinnsuche therapeutisch von → uns begleitet werden möchtest, so melde dich. Gerne sind wir für dich da.
Manchmal brauchen die Gedanken einen äußeren Raum, weil der innere besetzt ist.
➤ Auf den Bildern siehst den → Alten Hof Fürstenau, gestern und heute.
Auch uns fehlte zuweilen die Hoffnung, dass unser Vorhaben gelingt. Doch immer wieder fand uns das Glück – und mit ihm kamen Menschen, die uns zur Seite standen.
Weitere Bilder und Gedanken zum Wiederaufbau unseres Alten Hofes Fürstenau findest du in unseren Beiträgen → Das scheinbar Aussichtslose und → Achtsamkeit beim Baggern?.
➤ Den Weg zum Alten Hof Fürstenau findest du → hier.
Alle Instagram Beiträge und Videos der 101 findest du auf → instagram.com/die101.de
Solange wir Sinn finden
Nicht selten begründen sich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auf empfundener Sinnlosigkeit. Fehlende Hoffnung, Frustration, Wut, gar Hass können Auswirkungen und Ursachen zugleich sein.
Doch es ist wesentlich, zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit von der tiefsitzenden, beständigen zu unterscheiden. Zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit wird erst dann zum Problem, wenn sie sich ausbreitet. Wenn sie jeden Raum in uns und um uns herum einnimmt. Wenn sie jeden Gedanken greift und keine Aussicht auf Sinn zulässt. Wenn sie uns beherrscht – und ihre Zeitweiligkeit verloren hat.
Zeitweilig empfundene Sinnlosigkeit hingegen gehört zum Leben. Wenn sie an uns rüttelt, dürfen wir hellhörig, tiefblickig, feinsinnig werden – und prüfen, was nicht stimmt, bevor sie sich tiefer gräbt.
Um Sinnlosigkeit zu überwinden, können die Denkansätze des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky helfen. Nach seinem Verständnis brauchen wir für ein gesundes Sein ein Gefühl der Stimmigkeit. Und um zu fühlen, dass unser Tun & Sein für uns stimmig – und eben nicht sinnlos – ist, müssen wir:
(1) VERSTEHEN, worauf es sich begründet
(2) spüren, dass wir das damit Verbundene mit oder ohne Hilfe HANDHABEN können und
(3) in ihm EINEN SINN ERKENNEN, etwas für uns Bedeutsames, für das sich unsere Bemühungen lohnen, auch ohne vorhersehbare Auswirkung
Wenn dir deine Sinnsuche nicht allein glückt, suche dir einen Menschen, der dir wohlgesonnen ist. Einen Menschen, der zuhören, sortieren, klären helfen kann – und dich selbst entscheiden lässt.
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Manchmal brauchen die Gedanken einen äußeren Raum, weil der innere besetzt ist.
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Auch uns fehlte zuweilen die Hoffnung, dass unser Vorhaben gelingt. Doch immer wieder fand uns das Glück – und mit ihm kamen Menschen, die uns zur Seite standen.
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