Heilsame Veränderungen sind nicht immer möglich. Aber wenn sie möglich werden, wäre gut, sie zu erwägen. Denn zu oft, zu lang, zu zögerlich verweilen wir im Falschen und lassen zur Gewohnheit werden, was dem Heilsamen entgegenwirkt.

Wenn wir unsere Schmerzen überwinden wollen, ist es sinnvoll, nicht nur auf körperliche Gegebenheiten zu achten, sondern auch auf unsere inneren Haltungen. Jene inneren Überzeugungen,Haltungen
(1) die unseren Körper missachten
(2) die Schmerzfreiheit als Selbstverständnis ansehen
(3) die Dankbarkeit als Getue abwerten
(4) die Glückssplitter ausblenden
(5) die Hoffnungen verwerfen, noch bevor sie beginnen.
Haltungen, die das Scheinbare der Wirklichkeit vorziehen – und das Gewohnte dem Ungewohnten.

Die Konzentration auf das Gegenteil kann helfen, sie zu überwinden.
Jedoch führt uns die Suche nach dem Gegenteil zuweilen in die Irre – und wir wechseln lediglich von dem einen Unangemessenen zum anderen Unangemessenem. Vom Opfer zum Täter, vom Nicht-Gesehenen zum Allzeit-Gesehenen, vom Fremdbezogenen zum Selbstbezogenen, vom Überforderten zum Unterforderten – und umgekehrt.

Mit der Konzentration auf das Gegenteil hingegen ist die Suche nach dem Weg
(1) vom Unangemessenen zum Angemessenen
(2) vom Ungleichgewicht zum Gleichgewicht
(3) vom Unwissen zum Wissen
gemeint.

Es lohnt sich, sich dieser Übung anzuvertrauen und nach konkreten Antworten zu suchen.
In der Yogaphilosophie gehört sie zu den alternativen Wegen zu Unterscheidungsfähigkeit, Klarheit und Leidfreiheit.

Wenn du dich im Schmerz gefangen fühlst und keine Ideen der Überwindung kennst, suche dir Hilfe! Hilfe, die Wohlergehen und #zuversicht bewirkt.
Herzliche Grüße aus der 101!

Zu den Bildern:
Auf den Bildern siehst du Eindrücke vom → Museum Tiroler Bauernhöfe. Wir empfehlen einen Besuch.

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